MarthaFerreira's Notizen, 30 Mai 16

hoje completo 7 dias de volta a lowcarb !
ainda não me pesei hoje ,porem fiz uma pesagem sábado e pra minha felicidade perdi 3 kilos .
sei que esses primeiros 3 kilos é apenas líquidos réditos , mas pra mim já é algo muito valioso :)

97 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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545 kcal

Fett: 50,77g | Eiw: 16,34g | Kohlh: 7,63g.   Frühstück: Café, Sadia Bacon em Cubos. Mittagessen: Abóbora, Sadia Bacon em Cubos. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...

2404 kcal

Bewegung: Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...