Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2016
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85,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 102,47g.
Frühstück: Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Barilla Макароны. Abendessen: Брест Литовск Молоко 2,8%, Сыр Моцарелла, Мясо Кролика, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Khokhter's Gewichtsverlauf
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