Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
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91,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 108,66g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 375,53g.
Frühstück: Spinach , Carrots , Nectarines , Apples . Mittagessen: Footlong Black Forest Ham, subway cheese, subway sauces. Abendessen: Baked Tostitos Scoops, Creamy Spinach Dip, Spinach , Celery , Carrots , Nectarines , Apples . Snacks/Sonstiges: Coffee-mate Hazelnut Creamer (Liquid). mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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