Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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78 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Mittagessen: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Hamsi Buğulama, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Tadım Beyaz Leblebi. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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melikeadnr's Gewichtsverlauf
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