Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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990 kcal
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Fett: 22,43g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 135,37g.
Frühstück: AH Meergranen Triangel Donker, Body & Fit Whey Perfection, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: All Seasons Gemengde Sla, Lidl Kipfilet, Granny Smith Appels. Snacks/Sonstiges: Maggi Opkikker Tomaat. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maikel078's Gewichtsverlauf
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