Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
|
92 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 77,87g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 236,69g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Haferflocken, Erdbeeren, Chiquita Banane, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Honig. Mittagessen: Cucina Condimento Bianco, Gemüsebrühe, Knoblauch, Basilikum, Extra Natives Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Seeberger Pinienkerne, Barilla Tagliatelle Con Spinaci Bolognesi, Rispentomaten, Rucola. Abendessen: Edeka Kokosflocken, Edeka Erdbeeren, Chiquita Banane, Edeka Steinofen Baguette, Bauer Vanille Joghurt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Dijonsenf, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rispentomaten, Gouda. Snacks/Sonstiges: Pittjes Studentenfutter, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2906 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
|