Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2016
|
73,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 53,58g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Лакомо Сыр Лайт 20%, Шармэль Пастила Клюквенная, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо. Mittagessen: Петелинка Окорочок Особый, Гречка Отварная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Меридиан Салат Сахалинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сметана, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria609's Gewichtsverlauf
|