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Just keep swimming, just keep swimming...
I've been a little quiet lately just because I'm trying to tweek and figure this out a little better. We will see how things work out over the next week or so.
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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587 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 18,51g | Kohlh: 10,69g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Butter, Coffee. Mittagessen: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Avocado & Poblano cream soup. Abendessen: Summer Squash, Smithfield Pork Shoulder Butt. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
thats what it takes ..a tweak here an a tweak ther..way to go
01 Jun 16 vom Mitglied: wannabhealthier
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Hahaha...I just watched that yesterday with my 3 year olds...too funny...
01 Jun 16 vom Mitglied: sweetfeesweet
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Swimming is good! Nice loss!
01 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Kppgreen's Gewichtsverlauf
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