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That'll do for starters, 2lb. Got a busy day tomorrow so should stick to the diet, fingers crossed.
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72,1 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: cambridge lemon yoghurt bar lemon yoghurt bar. Mittagessen: Cambridge Weight Plan Chicken Curry. Abendessen: Turkey Ham, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Lettuce, Cherry Tomatoes, Brown Rice, Potato Salad. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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