Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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91,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 97,36g | Eiw: 228,89g | Kohlh: 42,60g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Говядина Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Капучино, Говядина Отварная, Яичный Белок, Кабачки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Pure Protein Яичный Протеин, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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