Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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90,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3729 kcal
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Fett: 111,01g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 511,98g.
Frühstück: Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Heidelbeeren. Mittagessen: Banane, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gouda, Kamps Graubrot. Abendessen: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Butter. Snacks/Sonstiges: Schmalz, Graubrot, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Sea Gold Bismarckhering, Grünländer Würzig, Graubrot. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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