Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
|
82,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 134,38g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 379,73g.
Frühstück: Рогачев Сгущенное Молоко, Хлеб Черный, Сырники, Брынза. Mittagessen: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Гречка Отварная. Abendessen: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Lay's Чипсы, Айсберри Щербет Смородина, Макароны по Флотски, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. mehr...
|
|
3369 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|