Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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69,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 184,15g.
Frühstück: Water, Coffee, Mila, Cranberries, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Ground Flaxseed Meal, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Gluten-Free White Framhouse Bread, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Tomatoes. Abendessen: Club House Lagrille Vegetable Seasoning, Broccoli, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Crystal Margarine, Creamer Potatoes. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Rudern - 10 Minuten, Körperpflege - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Laufband - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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