Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 227,85g.
Frühstück: Butter (Salted), Italian Sausage, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread, Whole Wheat Pancakes. Abendessen: turkey, sweet potato, red bell pepper, bacon bits, Onions, salad dressing, lettus, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: wine. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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