Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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124,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 108,69g | Eiw: 265,85g | Kohlh: 133,67g.
Frühstück: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Byrne Dairy Half & Half, Mushrooms, mama francesca parmesan, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. Mittagessen: Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Aquamar Imitation Crab Meat, Avocados, White Rice. Abendessen: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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