Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 63,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 105,07g | Kohlh: 241,23g.
Frühstück: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Peak's Free From Gepofte Boekweit met Honing, Zonnatura Teff. Mittagessen: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Peak's Free From Puffed Buckwheat, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Abendessen: AH Basic Stokbrood met Kruidenboter, Tartiflette. Snacks/Sonstiges: Lay's Pops Crispy Bacon & Cheese Flavour, C1000 Ribbelchips Paprika, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Hero Bevroren Fruit op een Stokje. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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