Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2016
|
115,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 42,74g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 256,29g.
Frühstück: Kirschtomaten, Ciabatta, Aldi Mozzarella Leicht, ProVital Putenbrust Gebacken. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Hummus, Fladenbrot, Falafel. Abendessen: Honig, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Glasnudeln. Snacks/Sonstiges: Macarons, Erdbeeren, Marshmallows, Ikea Softeis. mehr...
|
|
3481 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
|