|
Блин..вот и занимаюсь и не ем на ночь а каллории считаю..а все блин в + пошел..
|
73 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 98,44g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Клубника. Mittagessen: Русское Море Балык Запеченный Кета, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлеб Зерновой, Лакомо Сыр Лайт 20%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сыр Бри. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Insanity - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria609's Gewichtsverlauf
|