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muy bien y pocas calorias auqnue tengo hambre pero hoy dsperte 6.30
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73 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 12,86g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 63,07g.
Frühstück: Apio, Nopales, Leche (Leche Entera), Clara de Huevo, Amaranto, Salvado de Trigo (Crudo). Mittagessen: Cebollas, Requesón, Chile Poblano. Abendessen: Rebanadas de Jamón, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Leche al 2% de Grasa, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Aerobic - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laila584's Gewichtsverlauf
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