Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 74,97g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сухие Семена Чиа, Яблоко Голден, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Куриная Грудка, Мясо Кролика. Abendessen: Творог 5%, Ikea Сливочный Соус, Куриная Грудка, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Ретинол (Витамин А), Vitrum Perfomance. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Khokhter's Gewichtsverlauf
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