Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2016
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91,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 413,37g.
Frühstück: Banane, Eden Apfeldicksaft, Zitronensaft, Honig, Müller Kalinka Kefir, Leinöl, My Muesli Blaubeer Müsli, Haferflocken, Orangensaft, Seeberger Blaue Weinbeeren. Mittagessen: Eiswaffel, Haselnusseis, Mineralwasser, Parmesan (Gerieben), Weintrauben, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Spaghetti Trocken. Abendessen: Bonduelle Kichererbsen, Laugenbrezeln, Semmel, Sojasprossen, Rote Paprika, Zucchini, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Landliebe Stracciatella Joghurt, Gutes Land Reine Buttermilch, Orangensaft, Eden Apfeldicksaft, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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