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159.6 after work and extensive workout (at least to me). Shouldn't the H20 depletion resulted in weight loss?
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 30,01g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tim Hortons Double Double (Medium). Abendessen: Becel Margarine, Mayonnaise, Ketchup, Hamburger (Single Patty with Condiments), Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Almonds, Apples. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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