Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: Joghurt Mild 0,1% Fett, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Haferflocken, Braeburn Apples. Mittagessen: Peak Whey Fusion Schoko. Abendessen: Olivenöl, Metzger Rindertatar, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ricola Lakritz. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JuliMum's Gewichtsverlauf
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