Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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48,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 93,27g.
Frühstück: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Рузское Молоко Пахта, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Орех Пекан. Mittagessen: Кабачковая Икра, Акашево Карпаччо из Мяса Кур, Смешанные Орехи, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Черешня. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Милава Творог 1%, Огурец (с Кожурой), KFD Nutrition Micellar Casein. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Skaten - 16 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, вождение автомобиля - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, разговор за столом - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
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