Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2016
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84,9 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоки Бабушки Смит, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Пискаревский Крем Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Морской Котик Тунец Натуральный Филе, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Мясо Кролика, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Vitrum Perfomance, Ретинол (Витамин А), Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Khokhter's Gewichtsverlauf
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