Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2010
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1545 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: peaches, skim milk. Abendessen: light butter, french bread, potato casserole, deviled egg. Snacks/Sonstiges: tortilla chips, orange. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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