Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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99 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 68,86g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semur Daging. Abendessen: Sosis Ayam, Semur Daging, Sayur Campuran, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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winda junita's Gewichtsverlauf
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