Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 112,39g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 134,77g.
Frühstück: Brotbackmischung Roggenmischbrot, Bratwurst, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Bofrost von Meisterhand Malaga, Baguette, Schweinehackfleisch. Abendessen: die Teemanufaktur Glühwein-Herzen, Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Rote-Bete Rohe, Brie (Käse). Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Schwarztee. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jun 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Aber gestern war einen schwierigen Fastentag. Jetzt zwei Tage frei, und Donnerstag wieder Fasten.
07 Jun 16 vom Mitglied: fslen
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