Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 99,05g | Kohlh: 121,44g.
Frühstück: Milner Gerijpt 30+ Rasp, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Mittagessen: AH Kipfiletblokjes, Sabra Hummus. Abendessen: Pinot Noir, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Sonstiges: Kanzi Appels, Honing, AH Doosjevol Frambozen, Nature's Gift Super Fruit. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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