Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3269 kcal
|
Fett: 122,89g | Eiw: 106,57g | Kohlh: 428,18g.
Frühstück: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Спрайт Спрайт, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Abendessen: Торт Наполеон, Рогачев Сгущенное Молоко, Творожное Печенье, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Макароны по Флотски. mehr...
|
|
3271 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|