Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2016
|
92,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 153,85g.
Frühstück: Kräutertee, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Beeren-Müsli. Mittagessen: Butter, Leimer Paniermehl, Orangensaft, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Steinofen Baguette, Roggenmischbrot, Knoblauch, Zwiebeln, Orangen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3093 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
|