Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
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92,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 53,10g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Творог 0%, Кефир 1%, Красные Помидоры, Куриная Печень. Abendessen: Овсяные Отруби, Кефир 1%, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Селедка. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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latvia-1's Gewichtsverlauf
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