Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2016
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3143 kcal
|
Fett: 145,45g | Eiw: 126,35g | Kohlh: 330,63g.
Frühstück: Торт Наполеон, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Abendessen: Торт Наполеон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|