Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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84,2 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Груши, Пискаревский Крем Сливочный, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Курица с Овощами, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясо Кролика, Активиа Термостатная, Salatino Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Khokhter's Gewichtsverlauf
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