Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 19,12g | Eiw: 177,92g | Kohlh: 82,03g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Рыбий Жир Лосося, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пшеничная Каша, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Радужная Форель (Выращиваемая), Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Грудка Индейки. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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