Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 108,49g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: Чай Несладкий, Масло Подсолнечное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай Несладкий, Пирог с Мясом. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Брынза. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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