Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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407 kcal
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Fett: 24,00g | Eiw: 13,82g | Kohlh: 8,78g.
Frühstück: Strawberries, Water, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter. Abendessen: Olive Oil, Butter, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Karaoke - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jun 16 vom Mitglied: ImLaura
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Wow, that is a great before and after! Congrats!
09 Jun 16 vom Mitglied: warrenwinter
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09 Jun 16 vom Mitglied: Mistybenner
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Yeah, moma! Let's go! #stillgrindtime
09 Jun 16 vom Mitglied: jimmiepop
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Another nice drop KP. Very proud of you.
09 Jun 16 vom Mitglied: knuckles the mgtow monk
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Kppgreen's Gewichtsverlauf
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