Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
|
85,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 75,46g | Eiw: 59,88g | Kohlh: 144,43g.
Frühstück: Bratwurst, K-Classic Brotbackmischung Roggenmischbrot, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Dessertbecher Café, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Mangold, Spaghetti Trocken. Abendessen: Weißwein, Bofrost von Meisterhand Bourbon Vanille, Erdbeeren, Olivenöl, Rettich, Zwiebeln, Kopfsalat, Tomaten, Spareribs. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2459 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|