Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3051 kcal
|
Fett: 186,76g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 281,94g.
Frühstück: Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Масло Подсолнечное, Окей Фарш Куриный, Рис Вареный. Mittagessen: Черемушки Торт Медовик, Чай Несладкий, Жареный Картофель, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль. Abendessen: Банан, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Банан, Lay's Чипсы. mehr...
|
|
3245 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|