Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 271,22g.
Frühstück: Alpura Frutal Piña-Coco, Kellogg's Special K Original, Mangos. Mittagessen: Jugo de Papaya, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aceite Vegetal, Nopales. Abendessen: Garbanzos, Nopales, Quesillo, Tortillas de Maíz. Snacks/Sonstiges: Quaker Stila Fresa, Papaya, Bimbo Pan Linaza, Quaker Tartas de Avena sin Azucar, Mangos. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kimberlysweet's Gewichtsverlauf
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