Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
|
47,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 59,69g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 109,02g.
Frühstück: Националь Миндальные Лепестки, Сахар, Черешня, Дикси Слоеное Бездрожжевое Тесто, Молоко (2% Обезжиренное), Вятушка Сметана 18%, Яблоко Зеленое, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Молоко (Полностью Обезжиренное), Royal Forest Кэроб Необжаренный, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Оливковое Масло, Prime Star Витаминный Салат, Свиная Корейка (Вырезка), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Рикотта. Abendessen: Кедровые Орехи, Сыр Сулугуни, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|