Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016
|
83,5 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 126,75g | Kohlh: 72,90g.
Frühstück: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Простоквашино Молоко 1,5%, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Булгур (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, О'кей Сыр Моцарелла, Salatino Сыр Моцарелла, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|