Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2011
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133,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1550 kcal
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Fett: 28,74g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 231,87g.
Frühstück: Canadia Bacon, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Milk (Nonfat) , Fat Free Single Cheese Slices, Baby Spinach, Egg Beaters - Original, Flour Tortilla Carb Balance PLUS (Soft Taco). Mittagessen: Fast & Natural Whole Grain Instant Brown Rice, Deluxe Sides Tuscan Veggie Medley. Abendessen: Peanut Butter, Fat Free Singles, Soy Burger / Barley Chili (1 Cup Svgs), Extra Lean Portk Chop, Light Honey Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Pringles Light, Sugar Free Bullets. mehr...
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3912 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, WiiFit+ - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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