Serhuc's Notizen, 11 Jun 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2016

89 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2016:

1040 kcal

Fett: 20,43g | Eiw: 141,95g | Kohlh: 41,03g. Frühstück: Sandía. Mittagessen: Buey. Abendessen: Rape, Caladero Langostino Cocido, Caracoles. Snacks/Sonstiges: Ginebra y Tonica. mehr...

2635 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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