Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 94,89g.
Frühstück: Kaffee, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Rheinbrot Kasseler Brot, Wonnemeyer Feiner Fleischsalat, Salatgurke. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Exquisa Frischkäse 0,2%, Zucchini, Rapsöl, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Be Light Mozarella. Snacks/Sonstiges: Strongbow Cider, Beck's Bier (330 ml). mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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