Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 24,61g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: Valio Slät Citron Yoghurt, Frebaco Havreringar. Mittagessen: Sorundakorv Falukorv, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: BCAA Hypertrophy. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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marrefarre's Gewichtsverlauf
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