Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Cerezas Dulces, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarina, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mermelada, Hacendado Yogurt Sabores. Mittagessen: Arroz Basmati (Cocido), Pan Blanco, La Sirena Mezcla Brécol y Coliflor, Huevo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Chorizo. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 25 Minuten, caminar - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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