Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2011
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70,3 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Jones cherrywood smoked sliced bacon, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Abendessen: Kraft Shredded Parmesan cheese, Alessi Premium Puttanesca Pasta Sauce, Sal & Judy's All Natural Heart Smart Chunky Italian Sauce, beef, cut like stir fry, spaghetti squash. Snacks/Sonstiges: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello Mousse Temptations - Caramel Creme, Hillshire Farms ham, cantaloupe, Sargento string cheese. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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