Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2011
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69,9 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 104,09g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 54,92g.
Frühstück: Jones cherrywood smoked sliced bacon, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Mittagessen: Philadelphia honey nut cream cheese, baking powder, cinnamon, ground flaxseed meal, Fage Total 0% Greek yogurt, egg. Abendessen: spaghetti squash, beef, cut like stir fry, Sal & Judy's All Natural Heart Smart Chunky Italian Sauce, Alessi Premium Puttanesca Pasta Sauce, Kraft Shredded Parmesan cheese. Snacks/Sonstiges: Sargento string cheese, cantaloupe, Hillshire Farms ham, Jello Mousse Temptations - Caramel Creme, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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