Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2016
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144,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 36,00g.
Frühstück: Swanson Beef Stock, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Swanson Beef Stock, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Swanson 100% Natural Beef Broth, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Swanson Beef Stock. mehr...
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4168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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